1 vecka har gått.................Den har jag klarat

Ja en vecka har gått och jag har klarat att äta rätt. Det har varit kämpigt att inte få äta mitt godis men det börjart så smått att avta. Jag skall klara detta. Så är det bara. Skolan har ju börjat igen här i sköna Skurup. Det har gjort att jag och Evelina har börjat gå varje morgon igen. Det känns underbart. Har saknat det så. Vi har tagit på våra stegräknare och tävlar mot varandra. Man skall ju upp på 10000 steg / dag. Det är inte så lätt. Jag tog på min Klockan 06.30 imorse och klockan är nu 19.10. Jag har under dessa timmar nu gått 6112 steg. Det är många steg som fattas vänner. Köpte en fantastisk tidning där det var lätt att avläsa GI-Metoden. Den är min nya bibel. massor av härligt goda recept och intressant läsning. Jag fick en fin skrivbok i julklapp. I den har jag börjat skriva upp allt jag äter. Även den skall hjälpa mig på vägen. Mitt i allt detta så hoppas jag på att bli av med min trötthet. Den är så jobbig och tar hårt på mig. Min goa och söta valp har varit sååååå duktig. Hon börjar säga ifrån mer och mer när hon behöver ut. Det glädjer mig så. Jag har fortfarande lite att bättra mig på. Det är att gå in här på bloggen och skriva mer och sen komma igång på motionscyklen.

Så har jag börjat

Har ju inte varit här inne på ett par dagar. Mitt mål är att skriva lite varje kväll. Men jag har startat med att äta 5 gånger / dag. Det blir var 3:dje timme. Jag börjar alltid med att pressa en halv citron och blanda ut det med 3 dl vatten. Det är bra att starta dagen på och så är det nyttigt. Min dag fram till 12.00 består bara av fruktsmootie. Det är gott men kan tänka mig att jag kommer ha mina perioder då jag blir trött på det. Så det gäller att variera sin frukt en del. Jag har slutat äta potatis, pasta, ris och bröd. Det funkar bra. Kvällen är det som varit jobbigaste för mig. Jag älskar godis, choklad och chips och det har jag saknat. men jag har inte fallit dit. jag har istället ätit en frukt och tagit ett glas vatten. Det var gott. Men visst har jag gått runt i skafferiet och letet efter gott gott i gott gott. Vatten är ju viktigt att dricka. jag har aldrig varit duktig på det men håller på så smått att lära mig. Jag har alltid ett glas stående idag. Mitt i allt detta med att ändra om mina matvanor till det bättre så har jag en liten valp att ta hand om. Hon heter Snuttan och är en liten söt goding. Det tar mycket av ens tid nu i början. Jag är ute mycket med henne för att så snabbt som möjligt få henne rumsren. Varje dag i den här kylan har jag och Joanna Gått 2 km med hundarna. Halt har det varit men vi har fixat det. Vi har en hund till som heter Tanja. Hon är en helt fantastisk svart blandras som blir 8 år i år. Hon är jättego mot snuttan och de har sååå roligt tillsammans. Mitt mål i allt detta är att lägga in en halvtimme på min träningscykel som jag har. skall försöka börja idag. Man får ta lite nytt med då och då så får man en helhet till sist. Det är inte lätt men man måste försöka och ha ett jävlarenamma.
:)

Första dagen på det nya året 2009 " Nyårslöften "

Så var det ett nytt år. Tiden går så fort att man inte hänger med. Förra året var mitt nyårslöfte att sluta röka. Det klarade jag. Har inte rökt på ett år. Visst saknar jag ibland att ta ett bloss men den tanken går över lika fort som den kom. I år 2009 har jag ett nytt nyårslöfte. Skall berätta lite om det här. Så här är det:

Vi är 5 goda vänner som slagit vad om att gå ner 10 Kg till påsk. Vadet börjar idag. Vi har skrivit under på det s.k kontraktet. Den som har gått ner minst får betala 1000:- till varje deltagare. Detta vadet vill man ju inte förlora, eller hur. Så nu gäller det.

Det är mycket gott jag får sluta att äta. Jag älskar choklad, chips och godis. Mer av de godsakerna har det ju tyvärr blivit när jag slutade röka. Så visst har jag gått upp i vikt sen jag slutade röka. Men nu är det stopp med det. Nu skall jag ner 10 kg eller mer. Mitt mål är igentligen att gå ner 18 kg.